Что я думаю о будущем
Раньше я постоянно думала о нем. Что делать или лучше не делать сейчас, чтоб потом было нормально. Но будущее никак не наступало от слова совсем. Особенно светлое🌅
Следующие строки я нашла в интернете, они совпадали с тем, к чему пришла и я
«Мы живём в моменте между будущем и прошлыми. И получается, что стремимся попасть в будущее, но ввиду того, что это просто невозможно из-за структуры нашего бытия, мы незаметно переходим в будущее уже находясь в прошлом. Для нас живущих слово,,завтра,,есть то самое событие, которое уже наступает с каждым вздохом ,с каждым биением сердца, пока живы...Но увы...не наступит - мы живём здесь и сейчас...
Это главный ответ на все возникающие вопросы, касающиеся жизни и смерти»
И тут я вам сразу скажу правду, секрет N 1. Мы все умрем. Сегодня-завтра, через несколько лет. Это неизбежно произойдёт с каждым. И, вероятно, не тогда, когда мы захотим.
Просто раньше кто-то не думал об этом. Все же хорошо. Да, тревоги были, но иные.
Или вот моя версия: У меня впереди годы, счастливая старость. Яблоневый сади и кресло-качалка с книгой. Да вообще не факт. Откуда я это взяла? Не знаю, просто хотела. Это мое ожидание или по-другому мой обман 🙀
Мне было спокойнее так думать. А главное, фокус внимания был на благородной старости, а не на смерти. Но ведь она все равно была там. А умирать вряд ли захочется даже в 100 лет. И это нормально
Но вернемся к будущему. Сейчас будущее стало другим. Думать о нем ужасно страшно, столько не предсказуемого, не учтённого может появится. Голова кругом. А почему? Потому, что исчезла иллюзия контроля, которая берегла и спасала нас от нашего главного страха - страха смерти
Да, сейчас этот страх как никогда оправдан и более чем реален, но важно ❗️Будущее в котором все ужасно, еще не существует. Мы живы. Читающий эти строки, ты жив ❗️Это страх, что живет внутри раньше времени роет яму
Не буду говорить о тех, кто уже в борьбе. Так как я представитель ожидающих, гражданских. И вообще говорю от себя. Как уже писала, что на истину не претендую
Переживать, мониторить информацию это нормально, если уметь вовремя отключить эмоции. Можно говорить о том, что будет дальше и что с этим делать. Но светлая перспектива всегда должна быть🌈
Для себя я сделала вывод, что нужно перестать следить и контролировать. Самые важные новости расскажут люди, если уж начнется война, я вряд ли не замечу этого. Все остальное не имеет ко мне отношения, так как я на это не влияю
Если я отпускаю контроль, что остается? Паника, страх, неопределенность. Да, я перестала следить, но чувства то остались. Надо разбираться чего я боюсь и как снизить уровень этой тревожности
Когда я думала об этом, то мне пришла мысль, что я не боюсь смерти, я не боюсь умирать. Я боюсь жизни и того, что в ней может быть. Позже я услышала эту фразу на ютубе и это было знаково для меня.
Страшно пережить потерю близких, потерять привычный образ жизни, страшно встретится с этими мыслями, не говоря уж о чувствах. Страшно жить потом с этим. Как-то собирать остатки себя и по-новому организовывать свою жизнь. Это тяжело
Но секрет N 2 вытекает из секрета N 1. Потерять близких можно в любое время и на любом континенте. Если посмотреть, что сейчас творится в мире, то можно ужаснутся сколько людей уходит. От войны, от урагана во Флориде, от несчастных случаев, от болезни. А последнее было во все времена. И я сейчас не нагоняю жути, а хочу лишь показать, что такие моменты были раньше, но мы не думали об этом, не боялись понапрасну. Это не зона нашей ответственности ✋🤚
Мы лишь ответственны за то, как живем мы. Я за себя, ты за себя. И надо возвращать свои мысли, силы и себя самого в момент сейчас или хотя бы сегодня. А завтра..да кто его знает, что будет завтра. Об этом надо думать, но не беспокоиться. А то получается, как то не очень
1. Мыслительный процесс, особенно не решённого характера забирает силы, страх может парализовать. Если долго накапливать напряжение, то тело рано или поздно устанет, сдаст оборону и заболеет. А это тоже не лучший вариант. Про психическое здоровье я и говорить не буду
2. Не получается объективно воспринимать ситуацию, ведь мы много чего додумываем. Помните фразу «У страза глаза велики»
3. Думая о завтра, я не замечаю сегодня. Таким образом теряю даже то, что есть. Весь сейчас безопасно. Хотя бы сейчас можно не накручивать и хоть немного отпустить ситуацию. Успеть пожить, например, почувствовать и заметить что-то хорошее. Встретиться с друзьями, одеть то самое лучшее, что лежало до лучших времён, может пора взять отпуск и отдохнуть. А ещё можно заметить, что есть другие люди, которым нужна твоя помощь. Забота о других делает нас сильнее, а благое дело наполняет сердце тихой радостью.
Секрет № 3. Помнить всегда о том, что я справлюсь со всем. Мы справимся. Людям всегда дается то, что им под силу. Проигравших нет. Мое будущее, наше будущее именно такое, каким мы его делаем сейчас🙌
Спокойствие сейчас роскошь. Но к этому надо стремиться, хоть на пару часов или минут. В это время всплывают удивительные мысли, обостряются чувства. В этом и заключается жизнь
Наверно, я уже не буду спрашивать и просто подготовлю следующий пост на эту тему))
Будет интересна ваши мысли по поводу времени, будущего. Кто как себя чувствует и чем себе помогает.
#осознанность
